Nessa segunda semana sem dores mas com um certo cansaço acumulado... Mas apesar foi bom o resultado, fui de segunda a quinta todos os dias na academia.. sexta foi cansativo o dia no trabalho, chueguei em casa e dormi, acabei perdendo o horário para o treino e matei academia... Hoje, sábado eu compensei como deu para compensar... fiz um treino em casa, apoio, elevação lateral, biceps, triceps, abdominais... Pena que está chuvendo e academia fechada, não da nem pra dar uma corrida... Nessas duas semanas controlei bem a a limentação mas nesse find to abusando das porcarias... chocolate, cookies, pão... tenho que me ligar pra seguir o autocontrole e manter a disciplina... Espero que amanhã saia um sol pra dar uma corridinha.. Era isso.